Bumi grows so fast!

and so does Langit…

Belajar tentang ASI dan Menyusui

Sedari awal, bahkan ketika masih menanti kehadiran Ade Bumbum di dalam rahim, Bubun sudah bertekad agar kelak memberi yang terbaik bagi Ade, semaksimal kemampuan Bubun. Itu berarti sejak dalam kandungan hingga lahir dan bertumbuh nanti, Ade harus mendapatkan asupan nutrisi terbaik. Bukan termahal ya. Terbaik dan termahal tidak selalu berjalan bersama. Ketika Ade akhirnya hadir di dalam tubuh Bubun, sebisa mungkin Bubun mengkonsumsi makanan sehat, juga menghindari kontaminasi asap yang berbahaya, seperti rokok misalnya. Kalau masih di dalam kandungan, nutrisi Ade masih bisa Bubun kontrol dengan cara memelihara kesehatan diri sendiri. Terus setelah lahir gimana? Mari mengacu pada pihak yang berkompeten, dalam hal ini WHO (World Health Organization), yang mnejadi kiblat bagi panduan pemeliharaan kesehatan bagi seluruh umat manusia.

Menurut WHO, standar emas makanan bayi atau GOLDEN STANDARD OF INFANT FEEDING adalah:
Read the rest of this entry »


Seminar Bank Darah Tali Pusar

Salah satu seminar yang Ayah dan Bubun ikuti selama kehamilan ini adalah Baby Talk by Cordlife di Central Park tanggal 27 Mei 2012 lalu. Seminar ini gratis untuk 50 pendaftar pertama. Bubun tahu Baby Talk ini karena ada flyer-nya di Facebook Ibu Lanny Kuswandi, pakar hypnobirthing di Indonesia. Karena Bu Lanny ada sesi di sini, Bubun berharap tidak perlu ngambil kelas pelatihannya lagi. Soalnya harganya lumayan mahal (waktu itu, Bubun belum dikasih voucher potongan harga kelas hypnobirthing sama teman kantor).

Read the rest of this entry »


Prenatal Yoga + Senam hamil + Pilates + Hypnobirthing = FIT

Hai Ade,

Bubun lagi seneng nih. Ada beberapa hadiah kecil dari Tuhan di trimester ketiga ini buat Bubun:

  1. Berat badan Bubun nggak naik lagi, malah sempat turun sekilo. Tapi sejauh ini berat badan Ade cukup.
  2. Kaki Bubun hampir nggak pernah bengkak lagi
  3. Kram nggak pernah muncul lagi
  4. Sakit punggung dan pinggang berkurang drastis
  5. Badan berasa lebih fit

Kok bisa?

Read the rest of this entry »


Hypnobirthing, hadiah untuk Ade

Dari awal kehamilan, Bubun sudah berencana untuk mengikuti kelas Hypnobirthing. Kenapa? Ini semua berawal dari ketertarikan Bubun terhadap konsep gentlebirth yang di dalamnya mendorong para Ibu Hamil untuk tenang, relaks, dan sehat tidak hanya lahir tapi juga batin. Hal tersebut bisa diperoleh salah satunya dengan pendekatan Hypnobirthing. Apalagi menurut pengalaman beberapa Ibu yang pernah menjalankan teknik ini, rasa sakit selama persalinan berkurang signifikan bahwa ada juga yang tidak merasakan sakit sama sekali.

Awalnya, Bubun ingin mengkombinasikan kelas hypnobirthing ini dengan kelas Self-healing dari Reza Gunawan, yang istrinya Dewi Lestari menjalani proses kehamilan sampai kelahiran secara gentle. Sehingga Bubun bisa seutuhnya menjalani proses kehamilan dan persalinan yang lembut dan tenang. Mengingat Bubun pada dasarnya lemah secara mental, gampang panik dan trauma. Tapi karena biaya kedua kelas itu lumayan, Bubun terpaksa harus memilih. Ternyata berjodohnya dengan kelas Hypnobirthing Bu Lanny Kuswandi.

Read the rest of this entry »